丹增頓珠剛剛坐穩沒多久，氣喘吁吁地看著水中的人。票的位置很好，是距離泳池最近的那幾個區域之一，他不用看大屏幕都能看到弟弟身上的紅印子，現在他情不自禁地捏緊手中的佛珠，一句一句默默誦經。這就是他不能違背的唯一信仰了。
遠在康定的家中，姚冬的親人同樣目不轉睛，身為高山民族的他們仿佛也感受到了缺氧，不敢喘氣。
姚冬馬上面臨出水，這時候他開始有意識地調整注意力。他不能被動等待，必須有自己的主觀意識，頂尖運動員到最後拼的都不是體力，而是腦子。誰能冷靜下來誰就有一分優勢，誰進入狀態最快誰就離金牌更近。他們經常被教導不要在水中關注對手，要把心思都放在自己的身上，這是硬性要求，只是很難做到。
當你左右兩邊的人都在加速，即將超越的瞬間，每個人都會有心理波動。
姚冬面臨著場外的壓力同時也在處理波動。他的上半身保持不動，下半身的動作從來不停，短短的半秒之內他腦子裡像高速電影，開始放送畫面。
全部都是曹駿和周小萌。
他在自救。自己了解對手，賽前進行了大量的調查研究，充分了解他們的特點。他看過他們的數據，清楚這兩個人的戰術策略。曹駿在100米蝶泳中獲得金牌，但是他的前50也沒有特別超強的優勢，周小萌的前25米特別快，因為身型不同所以遇到的水阻也會更小，但是後25米能量供給不上，肌肉跟不上，會掉速。
那麼自己的優勢在哪裡？自己的優勢就是比曹駿快，比周小萌猛。
腦子裡的畫面從對手換成了自己，姚冬也看過無數自己的比賽視頻，他能清晰地記住每一個動作，掌控身上的每一塊肌肉。他的身影逐漸和曹駿、周小萌重合，好似一層一層圖層往上疊加，他們的臉不一樣，但是已經變成了一個人。
最後全部變成了自己！
別人都消失了，只剩下一個叫作姚冬的藏族選手。同一時間姚冬正式出水，幾乎挨著比賽規定的出水線。當他將注意力收回時就沒再注意兩邊，自然也就不知道自己是出水最晚的那個。
「姚冬出水！」解說員仿佛早就在等待這一刻，這值得期待的關鍵一刻，「姚冬的這口氣可真能憋啊！」
「他潛泳一直沒有什麼問題，一開始稍稍慢了一些，但是後來這一下子完全追上來了。」
「這幾天我也關注到了一些網友在咱們公眾號評論區的留言，都說咱們要是有這個潛泳比賽姚冬一定輕鬆取勝。但是潛泳並不像咱們看上去這麼輕鬆，實際上充滿了危險，一口氣潛50米競速游泳和普通人一口氣潛水的差距可謂天上地下，極有可能缺氧從而對身體各個器官造成不可逆的危害！」