根據球隊特殊需求，在這之後可能會出現一個小規模的強制訓練營，專門為特定位置球員打造，比如說四分衛訓練營，再比如說外接手訓練營，根據教練的構思，也根據球員的狀態，可能設立，也可能跳過。
隨後，七月初，正式訓練營開幕，這也意味著休賽期結束、新賽季開始。
這是強制訓練營，除非受傷、除非罷訓、除非無法預料的特殊情況，每一位球員都必須出席，教練組將開始正式的戰術演練，從進攻到防守再到特勤，全面進入新賽季的軌道里。
幾乎每一支球隊都會選擇在自願訓練營之中更換全新的戰術手冊，從戰術到暗號都是如此，然後在強制訓練營之中進行演練，這也意味著，即使是老隊員，他們也必須重新學習戰術手冊，這也成為了每一年的固定難題和挑戰。
而這些所有的戰術測試和排兵布陣，全部都將在八月的四場季前賽之中進行實戰，教練組再進行調整和安排，確定戰術、確定缺陷、確定名單，最後迎接新賽季的到來。
簡單總結，四月末的選秀大會落幕之後，新賽季的備戰其實就已經吹響了號角。
但具體而言，六月份的自願訓練營則是更為清晰的一個起點。每一位球員都將努力地用自己的表現和狀態打動教練組，竭盡全力地留在最終的五十三人大名單之中。
因為在這個期間，每一周或者每兩周，教練組都將進行裁人，一點一點地縮短自己的球員名單，毫不誇張地說，每一周都是生死存亡的時刻，沒有喘息的空間，也沒有偷懶的餘地，稍稍的疏忽，之前所有的努力可能都化做流水。
即使是季前賽之中作為首發的球員也可能成為裁員的對象。
尤其是對於落選新秀來說，更是如此。
工作的時間總是無比難熬，而度假的時間總是無比飛快，休賽期就是如此。
超級碗的喧鬧和沸騰似乎還是昨天晚上的事，徹夜狂歡、不眠不休之後，一覺醒來，世界就已經翻開了全新的一頁，舊金山49人的自願訓練營已經正式開始了兩周，整支球隊上上下下都進入了2012賽季的備戰模式。
喬·盧尼（Joe Looney）抬起下頜，看了看頭頂之上那一片藏藍色的天空，月明星稀，整個世界灰濛濛的一片，依舊捕捉不到太多的光芒和色彩，這是黎明到來之前最寧靜的時刻，似乎就連汽車的引擎聲、徹底的狂歡聲和聒噪的蟲鳴聲都已經徹底消失，只有那孤零零的路燈在明亮著，支撐起一片小小的光暈，點亮前進的道路。
盧尼收回了視線，一路小跑著朝著訓練場的方向邁開了腳步，朦朧的深藍色之中看不到太多的景象，訓練場燈光暫時還沒有打開，只能通過更衣室和辦公大樓的光暈，隱隱約約地捕捉到一個輪廓，勾勒出訓練場的模樣。
靠近了，更加靠近了，然後盧尼就看到了兩個同伴的身影：
穿著八十三號球衣的德馬庫斯·多布斯（Demarcus Dobbs），還有穿著三十三號球衣的朱爾·漢普頓（Jewel Hampton）。