首先是身體的基礎屬性：
速度：71，增加了一點。
力量：72，增加了四點。
加速度：65，增加了一點。
爆發力：74，增加了一點。
敏捷：73，增加了一點。
跳躍：53，增加了兩點。
投擲力量：83，增加了一點。
其次是四分衛的技術分項：
推擋能力：71，增加了一點。
過人能力：57，增加了兩點。
虛晃能力：56，增加了一點。
左側感知：48，增加了三點。
右側感知：61，增加了一點。
接球能力：40，增加了兩點。
路線跑動：18，增加了三點。
全面提升。
什麼叫做「全面提升」，這就是最好的樣本！
可以明顯感覺到，全方位得到了增長，前前後後一共提升了二十八點，這幾乎已經相當於三場比賽的收穫了！
堪稱駭人聽聞。
難怪人們總是說，休賽期的集中訓練，對於任何一位球員來說都至關重要，足以讓醜小鴨蛻變成為天鵝，艱辛刻苦的閉關魔鬼式訓練，能夠清晰而準確地體現在球員的每一個環節之上，在訓練之中投入了多少精力、揮霍了多少汗水，一目了然，甚至是脫胎換骨。
一切的前提是，付出了不一定能夠收穫回報，但沒有付出就肯定不會得到回報。
在各個分項之中，接球能力和跑動路線是隸屬於外接手的技術分項，但四分衛訓練之中也偶爾會涉獵，尤其是傳接球的訓練，可以看到，陸恪的成長是格外明顯的，不過那也是因為陸恪的基礎分數著實太差了，留下了廣闊的提升空間。