毫無疑問，力量的提升是真正的質變，足足四點，成為了整個休賽期訓練之中的最大蛻變，從九月份開始的集中力量訓練，在休賽期之中得到了進一步的提升，最後迎來了一個小小的爆發。儘管現在距離頂級水準依舊還有一段歷程需要努力，但現在已經不再是陸恪的短板了。
休賽期的訓練，現在終於可以清晰地看到了成效，一股涌動的心滿意足在胸腔里橫衝直撞，讓陸恪的心情不由自主地開始上揚起來。
「安德烈，傳球訓練，再來一組。」陸恪主動地提出了要求。
正在旁邊放鬆的安德烈微微愣了愣，他原本想說，今天的訓練已經到一段落了，但涌到嘴邊的話語卻停頓了下來，他捕捉到了陸恪的神情變化，整個人都明亮了起來，仿佛所有的疲憊都一掃而空，精神奕奕、狀態上架。
對於職業運動員來說，這叫做……超神狀態？
「再來一組。五次傳球。」安德烈當機立斷地說道，不過還是削減了訓練量，避免傷病的發生，然後就臉色一變，嚴厲地呵斥到，「準備，下蹲！呼吸，提起！肌肉，繃緊！」
一旦進入訓練之後，那麼安德烈就假裝這是第一次訓練，完全無視體能的消耗和精力的消磨，以最高要求來完成每一次的訓練。
……
休賽期的訓練無疑是枯燥乏味的，同時也是辛苦艱難的，但擁有庫里、瓦特等一眾好友的陪伴，訓練卻漸漸變成了一種享受。
唯一的例外就是洛根，他表示強烈的反對和抗議，「折磨就是折磨，怎麼可能變成享受呢？」
但不管如何，休賽期訓練終究還是漸漸地迎來了尾聲，伴隨著選秀大會的落幕、自由市場的沉寂，各支球隊的自願訓練營陸續開營，新賽季的氣息就已經悄悄地在空氣之中瀰漫了開來。
又是一個嶄新的開始。
第699章 新的賽季
經過漫長的嘗試和磨合，NFL的賽季備戰已經形成了一個相對完整的體系，在九月第一周常規賽正式揭幕之前，每一支球隊都按照自己的步調，有條不紊地展開備戰。
按照規定，球隊需要在官方截止之間之前，報上五十三人大名單，這就是最後登場的球員陣容；但在季前賽之前，這份名單卻可以容納九十人，然後根據著賽季準備的進程，一步一步地縮減名單，最終確認常規賽的主力陣容。
可以說，各支球隊就是以最終出場名單為目標，步步為營地展開賽季備戰。
四月末，選秀大會落幕之後，自由球員也陸陸續續開始簽約加盟，然後球隊就會根據自己的需求安排一個自願訓練營。
一般來說，自願訓練營會出現在五月中旬或者六月初，包括了體能訓練、恢復訓練以及基礎的戰術訓練，但最主要的任務，還是讓新秀球員以及轉會加盟的自由球員，能夠順利地融入球隊，並且適應主教練的戰術體系。
顧名思義，這是一個自願參加的訓練營。
更多地，還是新秀球員、落選球員以及新加盟球員，為了給教練留下一個深刻印象，也為了能夠在最終大名單之中占據一席之地，他們會更加積極主動地參加訓練營；又或者說，新教練加盟一支球隊，這就是互相摸底的最好時機，即使是資深球員也必須贏得新教練的信任。
但整體而言，每一位球員都可以根據自己的情況任意選擇，是否參加自願訓練營，包括新秀球員也不例外；另外，少數正在爭取大合同的球員——乃至於新秀球員，則會故意缺席該訓練營，以此作為籌碼，與球隊展開談判，除非完成合同簽約，否則罷訓。
整個自願訓練營將持續約莫一個月左右。