只是因为赵辰一直不想这么麻烦，而且在海水里练武可不是说笑的，这支苦他并不想吃。但是现在他满脑子暴虐思想需要发泄。
赵辰想要利用这次练武，不仅仅打熬自己的身躯，将金钟罩练至大成，而且他还要利用这种耗费时间和精力的打熬过程，打磨自己的心性。
对于自己为什么会出现如此暴虐的想法，赵辰觉得这完全是自己都心性不过关，如果真的能够看得开，那么那些积压在内心深处的暴虐思想根本不会给他造成这么大的影响。
在大海中练武，赵辰对于自己的水性没有任何担心，有着氧气罩，他毫不在意，而海底基地还会给他配备一个潜艇，作为他练武的平台。
他站在特制潜艇上面的平台上，身上不着一律，只有鼻子处有两个微型的仪器，这对仪器是迎来过滤海水里的氧气的，赵辰戴上这两个东西，完全可以在水中做到如同地面一样的呼吸效果。
然后赵辰开始练武，他经脉中运转着金钟罩的心法，然后开始打起拳来，他先从浅一点的地方开始，慢慢往下移动，务必不能让海水压力超过他的承受极限。
赵辰不止练金钟罩，拳法，掌法，指法，刀法，剑法，等等等等，只要他会的，他就练，一遍两遍，三遍四遍……
山中无岁月，赵辰沉浸在疯狂的练武之中，根本感觉不到时间的变化，一晃就是一年半过去了。
赵辰在沉浸于武学之中后，心中的暴虐于躁动也慢慢平静下来。他一心想的就是享受练武的过程，感觉到自己一点点地变强，他从来没有感觉到如满足过。
如果是过去，赵辰练武都目的不过是为了增强实力，让自己拥有自保之力罢了，但是现在，他突然觉得练武也是一件非常爽快的事情。
海面之下一万米，一道身影在动着，只见他身上冒着丝丝金光，随着一声大喝，那道身体周围的海水被挤空，形成了一个大钟一样的罩子，将那道身影包裹在内。
“喝!”赵辰一声大喝，声波随着水流传播开去，随后金钟一收，身上金光一闪，那万米之深的水压竟然对其没有丝毫影响。
金钟罩乃是少林寺四大神功之一，由少林寺始祖达摩禅师所创，一共分十二大关，每关循序渐进。功成后几乎天下无敌，傲视武林。
第一关：练习运气吐纳，令全身经脉畅通无阻，培养体内真气运转，若遭击打，可减底一半痛楚。
第二关：内劲及护身气功渐渐形成，体内真气亦渐深厚，能保护内脏不易受伤。练成头两关，普通击打对练者有如搔痒一般。
第三关：以棍棒等武器击打练者，打得越重，练成的速度越快，令肌肉产生强大抵抗力，毫不觉痛。