「髖關節。」
裴定山只是輕輕地在旁說出了三個字，蘇嶼很快反應過來，在剛剛的起跑器起跑訓練中，他更多的注意力放在了起跑預備姿勢以及身體軀幹的前傾角度上，忘記了力首先從髖關節發出的傳遞過程，沒能很好地運用自身的髖關節力量。
這種錯誤說大不大說小不小，畢竟像是他這樣0基礎的選手，想讓他迅速地掌握什麼叫做髖關節發力已經不是一件簡單的事情了，但很顯然，裴定山對於他的要求和期望遠不止於此。
如果讓一般的教練來看這倆人的訓練模式，一定會覺得這倆人真是『一個人敢教一個人敢學』，畢竟全都是追求質量不追求數量的訓練模式，這對於基層教練來說總歸是讓他們不那麼放心。
另外省隊的另外一些教練也知道裴定山對蘇嶼格外看好，因此時不時地也會有人來觀看裴定山對蘇嶼的訓練，觀看之餘還是會對蘇嶼的情況提出擔心。
「小裴啊，蘇嶼的這個爆發力是真的不太行，這起跑階段包括整個兒跑步的過程里速度真能上得來嗎？」
裴定山則對此非常平靜，他冷靜地道：「在蘇嶼當前競技水平下，起跑的落後對他的影響並沒有大家預期的那麼大，而除了起跑階段對最大力量的要求較高之外，後續的途中跑和衝刺階段實際上對於力量的運用效率和使用彈性勢能的能力才是對速度更為關鍵的影響因素。」
裴定山的這套理論對於省隊的教練來說還是較為陌生的，他們對此抱持著將信將疑的態度，在私下裡討論時常說的一句話就是『沒關係，等結營測試賽開始的時候，就知道小裴的訓練效果怎麼樣了』。
至於『買一送一』的贈品周宇昂，這段時間他始終在痛苦地重新學習短跑技術的過程中，僅僅是更換主動發力腿這件事就讓他焦頭爛額了，雖然早已經做好了心理準備，但是在重新學習和更換主動發力腿的這段時間裡，周宇昂也遇到了不少挫折，總有一種自己仿佛已經不會跑步了的錯覺。
真正痛苦的時候，他也短暫地後悔過自己這樣做究竟是對還是不對，但在和蘇嶼合訓的過程里，他也看到了身體條件遠遠不如自己的蘇嶼，怎樣咬著牙在他從來沒有接觸過的領域裡訓練到臉色慘白大汗淋漓。
還別說，每當看到他們303寢室的小祖宗這樣咬著牙死倔著訓練的模樣後，周宇昂也覺得自己訓練的困難仿佛也不算是太大了。
隨著訓練時間一點一滴地過去，38天的夏令營訓練時間轉之間就所剩無幾了。
而隨著夏令營結束的腳步一點點臨近，作為『全國U16田徑基地賽』預選賽的夏令營結營測試賽的開賽時間，也越來越近了！
第14章 （改bug）
自從303寢室的全員都進入少年隊的場地訓練後，和夏令營這裡的學員接觸交集就變得少了許多，絕大多數的夏令營學員都已經要將這3人忘到腦後了，直到這天訓練結束，夏令營全體學員被喊到一塊兒通知了第二天結營測試賽的事情。