不能說這種執教方式就是絕對錯誤的,畢竟當運動員產生疑問時,教練同樣也會不吝於解答,但是蘇嶼同樣也更加清楚地知道,裴定山這樣的訓練風格會更適合他。
當他知道並理解自己的訓練組成邏輯時,他能夠更加有意識地依照正確地方向發展訓練,甚至有的時候他的訓練思路也會和裴定山逐漸達成一致。
就比如現在——
蘇嶼看著裴定山給予他的訓練方案,思考了一下,問:「所以現階段我的訓練重點是提升全面運動素質和身體條件,然後準備面對下一個小周期增加的訓練負荷?」
同樣來說,對於他這個年齡段的選手,訓練的重點還在於發展技術,但是他的情況與許多同年齡選手甚至是比他更年長一些的選手情況都有所不同。
對於同年齡選手來說難以掌握的技術技巧他掌握得非常迅速,甚至對於一些成年選手來說都很難把握的全程體能分配以及速度分配,他都能做出較為完美的分配。
用裴定山的話來說——你的全程跑水平暫時夠用了,但是你的身體素質限制了你更進一步提升的空間。
所以正如蘇嶼所猜想的一樣,在冬訓新的小周期訓練開始,裴定山為他準備的就是全面提升身體素的訓練方案,以期他可以在冬訓周期內可以得到較好的身體條件提升。
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在冬訓正經開始之前,就連國家隊的這些教練們都沒有想過,裴定山和蘇嶼倆人之間的教與學居然是這種風格。
在教練組辦公室里私下聊天的時候,鄭勝偶爾也會感慨:「這師徒兩個真是絕了,就定山他的那些理論內容,有時候我聽起來也會卡殼兒一下,但是蘇嶼這小孩兒聽起來就當真是沒什麼障礙的模樣。」
因為出於『蘇嶼究竟有沒有真的聽懂』這個疑問,鄭勝還挑了點問題試探了蘇嶼兩句,結果蘇嶼給出的思路和回復完全正確,甚至於對鄭勝來說都有點啟發的味道。
「這個小孩兒,不得了啊。」
當然,理論部分的優秀歸優秀。
重點是,從冬訓開始之後的這段時間,田徑隊短跑組這裡的教練們那是真的見識到了什麼叫做天才的不講道理法兒。
就說速度訓練這方面。
許多人不知道,從觀眾角度來說,百米運動員就是百米運動員,200米、400米也都是單獨的項目,但實際上在訓練的時候,教練們不會只抓著你跑100米或是200米、400米的。
因為這種單純固定式的訓練會養成身體肌肉的惰性,長此以往的訓練不僅會導致訓練進度變慢,甚至還有可能完全無法得到提升。
所以在日常的訓練中,百米的選手從30米的起跑訓練、60米的加速訓練、到100米全程以及200米跑、400米跑訓練都會涉及。
