通過不同的跑動節奏對運動員身體形成刺激，也更加詳細地將不同階段的身體表現分解給運動員，讓他們了解怎樣的節奏、表現才是最好的。
通常來說，這種日常訓練，教練肯定不會要求選手用100%的狀態去跑，日常會維持在80-90%的狀態往返。
然後他們就看到了蘇嶼這200米的速度訓練里，速度肉眼可見地一天比一天快，之前在蘇嶼200米首測時看起來或許還有些生澀的節奏，現在已經不見了。
這真的就是用日常的速度訓練完善200米的速度分配能力唄？
鄭勝在看到蘇嶼的這個表現時，就已經忍不住暗搓搓地想要找裴定山再給蘇嶼測速一次了，結果沒等他開口，邊上400米組的劉欽龍先一步把他拉到了角落裡，問他：「老鄭，這個蘇嶼，你覺得他有沒有跑400的可能？」
鄭勝：「？」
鄭勝這會兒眼睛都瞪大了一圈：「劉欽龍，你想幹嘛？！」
劉欽龍還能想幹嘛？
就現如今國內400米人才的這個稀缺勁兒，這一次冬訓甚至都沒有給400米徵召選手進隊訓練了——原因無他，這個賽季，國內400米的選手表現得實在是太不像樣兒了，跑出賽季最好成績的選手，最終成績是45秒83，賽季第二的成績甚至沒能打開46秒大關，直接被卡在了46秒以外。
就這水平，就這表現。
現在都不說國際頂尖了，就說國際一流的400米選手——本賽季賽季世界排名前30的，全員都跑進45秒以內了。
也就是說，國內本賽季實力最強的選手，跟國際一流選手之間的實力差值都有將近1秒鐘。
劉欽龍都懷疑，再這麼下去，國家隊的400米組還能不能保持得下去？
畢竟就中國隊本賽季的這個表現，不說國際水平了，就連放在亞洲來看，國內排名第一的選手在亞洲也才排名10。
這也是本次冬訓國家隊最終沒有將400米的那位排頭兵徵召進隊參訓的原因——依照國家隊冬訓和試訓徵召的標準，這位選手年齡超標了，不可能參加世青賽，而以成年選手的標準來看，在亞洲範圍內還八強不入。
哪怕是以弱勢項目的選手徵召標準來看，也有些勉強了。
國家隊最後在綜合考慮之後，決定還是暫時不徵召，儘可能地在本賽季中挖掘新人加以培訓。
所以冬訓開始這段時間，劉欽龍先是去各個省市隊伍轉了一圈，想要在底下的基層隊伍中看看有沒有什麼此前被埋沒的400米人才。可惜的是，他在各個省隊和體校這麼一圈逛下來，還是沒能發現什麼太好的苗子，於是只能先回到國家隊，開始輔助其它單項的教練先進行訓練工作。