結果吧,你看怎麼著?
在外面逛了一圈沒看到什麼太合適的好苗子,回來國家隊後反而發現了一個感覺上可以試試的小孩兒——說的就是蘇嶼。
劉欽龍嘀嘀咕咕地跟鄭勝開始念叨:「我都觀察好些天了,這個蘇嶼的節奏是真的穩啊!」
自從蘇嶼的彎道技術基本掌握之後,200米和400米的配速跑也已經加入了蘇嶼的冬訓豪華套餐。
準確地說,蘇嶼跑400的次數並不多,畢竟這也不是他的訓練要點,只是作為蘇嶼不同距離跑的配比套餐加入到他的日常訓練中的。
劉欽龍一開始的時候也是沒注意到蘇嶼,但有一回他恰好看到了蘇嶼的400米全程,看著看著,他就突然覺得——嘿,這小孩兒,400米的節奏很好啊?!
要說對於400米選手來說,400米跑最大的難點是什麼?那一定會有人回答——是體能和速度的分配。
別說400米了,就是100米的起跑銜接加速跑再到途中跑的速度維持和最後的衝刺階段,這其中的體能分配和整體跑速配比都會對一些前後程實力差距明顯的選手造成困擾。
而到了200米階段,這種體能上的分配對選手的影響就更大了。
像是國內的選手,劉欽龍也想不明白是自己的教學能力有問題還是什麼,總之就是永遠也學不會節奏控制,總是在一開始的時候全力狂沖,等衝到第三個百米階段,體能基本就已經耗空了,你就會見到選手的速度有一個非常明顯的下滑。
其實第三個百米階段速度最慢不是問題,這是符合普遍邏輯的。
但是問題在於,這些傢伙到了最後的衝刺階段體能根本無法回升,根本衝刺不了啊!
劉欽龍也想不清自己跟選手強調了多少次節奏問題了,可這些傢伙有的時候能行,有的時候就是一塌糊塗。
他原本以為,這不會是國內的選手通病了吧我?就是死活也治不好的那種?
結果今天冬訓,他在蘇嶼的身上卻好像看到了希望!
就這個蘇嶼!
劉欽龍沒注意到鄭勝的臉色,還在跟他嘀咕:「我觀察了幾天下來,他在400米跑的時候整體節奏非常穩定,速度耐力很出色,我看過了,在400米跑的後半程,他的身體彈性保持得還非常好,特別是到了最後階段,他的技術變形情況很少,這個小孩兒非常清楚,到了後程身體產生疲憊的情況下他應該怎麼去應對……」
劉欽龍可看過太多選手到了後程身體肌肉僵硬失去彈性,技術變形導致速度更進一步滑坡無法挽回的情況了。
可以說,在他意識到蘇嶼居然到了最終可以保持一個前後兩個200米階段速度基本勻稱時,就差點兒想要上前一把把蘇嶼逮住,問他有沒有興趣來參加400米的訓練了。
之所以還來找隔壁200米的鄭勝聊了這麼一圈,還多觀察了好幾天,這都已經是他足夠理智的表現了。
